Construa um novo capítulo em sua vida com o apoio da terapia.
Descubra como uma escuta atenta, aliada a abordagens terapêuticas comprovadas, é capaz de transformar histórias.
- Atendimentos 100% online
- Psicologia baseada em evidências
- Espaço seguro e acolhedor
- Clínica atenta aos atravessamentos de gênero, raça e sexualidade
Situações que indicam que é hora de buscar terapia...
Se você está passando por dificuldades emocionais ou comportamentais que afetam seu bem-estar, a terapia pode ser um ambiente de confiança para você se entender melhor e retomar o equilíbrio.
Veja se alguma dessas situações faz parte da sua realidade:
Ansiedade constante e preocupações excessivas:
quando você se sente frequentemente tenso, tem dificuldade para relaxar, evita situações por medo ou vive com a sensação de que algo ruim vai acontecer.
Ataques de pânico e sensação de perda de controle:
quando surgem episódios súbitos de medo intenso, palpitações, falta de ar, tontura ou sensação de que algo terrível vai acontecer, mesmo sem uma ameaça real aparente — deixando você com medo de ter novas crises.
Tristeza profunda e falta de motivação:
Quando atividades antes prazerosas perdem o sentido, o desânimo se torna constante e pensamentos negativos ocupam grande parte do seu tempo.
Comer compulsivamente ou dificuldades com o emagrecimento:
Quando a comida é o único prazer na vida e a principal companhia nos momentos difíceis, gerando ciclos de excesso, culpa e tentativas frustradas de controle do peso.
Conflitos frequentes nos relacionamentos:
Problemas na comunicação, excesso de ciúmes, explosões de raiva, sensação de estar sempre se anulando, dificuldade em lidar com diferenças ou expectativas frustradas.
Baixa autoestima e insegurança:
Pensamentos autodepreciativos, medo constante de julgamento, comparação com os outros, sentimentos de inferioridade e insuficiência.
Sensação de sobrecarga e exaustão mental:
Quando tudo parece demais, as demandas se acumulam e você sente que não vai dar conta.
Transições difíceis:
Como luto, término de relacionamento, mudança de carreira, adolescência ou entrada na vida adulta.
Se identificou? Essas dores são mais comuns do que parecem. E sim, há caminhos para superá-las. A terapia é o primeiro deles.
Como a terapia pode transformar sua vida?
A terapia é mais do que falar sobre problemas. É construir, semana a semana, uma nova maneira de ser e estar no mundo.
Com um trabalho fundamentado nas práticas cientificamente validadas da Psicologia e das Neurociências, ofereço um atendimento que combina:
🔍
Análise profunda dos seus padrões emocionais, cognitivos e comportamentais.
📈
Planejamento e colaboração: você tem uma terapeuta que participa ativamente do processo, oferecendo apoio e direcionamento em cada etapa.
🛠️
Desenvolvimento de ferramentas e estratégias
práticas para alcançarmos o seu bem-estar.
Cada etapa do trabalho é conduzida com acolhimento, ética e sensibilidade às suas vivências — respeitando atravessamentos de gênero, raça e sexualidade.
Abordagem Terapêutica
Meu trabalho é orientado pela psicologia baseada em evidências, um princípio que une o respeito pela sua singularidade às intervenções que a ciência já testou e validou.
Isso significa que o acompanhamento psicológico não se baseia em achismos — e essa é uma das formas de demonstrar compromisso, cuidado e carinho com as pessoas que atendo.
Tratamentos
Psicoterapia individual:
• Para adultos, idosos e adolescentes a partir de 15 anos. • Sessões de 50 minutos. • Foco em: ansiedade, depressão, TDAH, transtorno do pânico, burnout, luto, autoestima, relações amorosas, habilidades sociais, compulsão alimentar, obesidade, dependência tecnológica.
Terapia de Sessão Única
• Encontro com duração de até 2 horas para apoio em decisões ou situações pontuais. • Desenvolvida com escuta cuidadosa, acolhedora e resolutiva. • Ideal para quem não deseja um acompanhamento contínuo, mas busca planos de ação para dar o próximo passo.
Avaliação psicológica e acompanhamento para cirurgia bariátrica
• Avaliação pré-operatória com laudo psicológico, conforme exigido pelos protocolos. • Acompanhamento psicoterapêutico no pré e pós-operatório para uma adaptação saudável e duradoura.
Diferenciais:
• Neurociências e Psicologia Baseada em Evidências. • Escuta empática, acolhedora e sem julgamentos. • Histórico pessoal no enfrentamento da obesidade. • Sensibilidade às questões de gênero, raça e sexualidade. • Comodidade do atendimento 100% online.
Agende sua sessão agora mesmo e dê o primeiro passo para o seu bem-estar. Estou aqui para te acompanhar nessa jornada. 💛
Muito prazer, sou a Sarah Santos!
Psicóloga clínica com mais de 8 anos de dedicação à psicologia e às pessoas que precisam de apoio para transformar as próprias vidas. Minha trajetória inclui:
- Graduação em Psicologia pelo Centro Universitário Newton Paiva
- Pós-graduação em Neurociências pela UFMG (em andamento)
- Formação internacional em Counselling, Coaching, Mentoring e Psicologia do Esporte (Universidade de Coventry, Inglaterra)
- Formação em Obesidade e Emagrecimento com Fernanda Landeiro
- Co-autoria do livro Bioética e COVID-19
Com sensibilidade e respeito à sua singularidade, atuo com base no conhecimento científico atual, oferecendo uma escuta atenta e orientada aos seus objetivos.
Quero que você se sinta confiante de que, ao chegar aqui, haverá respeito, compreensão e encorajamento para construir uma vida com mais sentido.
Confio na psicologia como ferramenta de transformação e sigo estudando para entregar aos meus pacientes o que há de mais sério, atualizado e eficaz. Vamos juntos?
Perguntas Frequentes
Qual o valor das sessões?
Para muitas pessoas, a terapia é vista como um investimento momentâneo, mas com benefícios a longo prazo. Não se trata de um compromisso financeiro para toda a vida. Com o tempo, muitos pacientes alcançam o equilíbrio necessário para seguir em frente sozinhos. Para saber valores e outras informações relacionadas ao atendimento, entre em contato pelo WhatsApp.
Você atende planos de saúde?
Sim, na modalidade de reembolso. Após o pagamento, envio o recibo para que você possa encaminhá-lo ao convênio, responsável por avaliar o reembolso total ou parcial.
Nunca fiz terapia. Como funciona?
A terapia é um espaço para explorar suas emoções, desafios e objetivos. A primeira sessão é uma conversa inicial para compreendermos suas demandas e traçarmos os próximos passos. Durante todas as sessões, você pode esperar um ambiente seguro e sem julgamentos.
Quanto tempo pode levar um processo terapêutico?
A duração da terapia varia conforme as necessidades e objetivos de cada pessoa. Algumas demandas se resolvem em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo.
Qual é a sua abordagem e como ela funciona?
Trabalho com as abordagens da psicologia que são baseadas em evidências. Na prática, isso significa identificar e reestruturar padrões de pensamentos disfuncionais, criar habilidades para lidar com emoções intensas e promover mudanças no comportamento.
Fazer terapia realmente funciona?
Sim. Estudos em neurociência utilizando tecnologias avançadas de imagem cerebral mostram que, após um processo terapêutico eficaz, há alterações reais nas conexões entre os neurônios. Por isso, muitos pacientes observam mudanças significativas nas formas de pensar, sentir e agir.
Onde posso ver a opinião de outros pacientes?
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